את כל החיים בדיאטה? עוברת מדיאטה אחת למשניה וכל פעם המשקל יורד ואז חוזר או שבשלב כלשהו פשוט נעצר ולא זז? את אוכלת נכון, הרבה ירקות ופירות, ורק יוגורט בערב, אבל המשקל עולה ולא יורד?
מאמר זה הולך להסביר למה זה קורה, למי זה קורה ומה ניתן לעשות בנידון
למה אנחנו עולות במשקל?
לפי תאוריית הרפואה הסינית, האיברים האחראים על הירידה והעלייה במשקל הם הטחול והקיבה. במצבם הבריא הם מאוזנים, כל המזון הנצרך מעובד והופך לאנרגיה וכל הפסולת יוצאת מהגוף.
לאדם במקרה זה יש תיאבון בריא, אין תשוקה למתוק, אין תחושת עייפות אחרי האוכל, היציאות מסודרות – פעם ביום, האדם מרגיש חזק ואנרגטי ביום, ישן טוב בלילה ומשקלו תקין
כאשר נפגעת פעילות הטחול ו/או הקיבה, נוצר מצב שלא כל המזון מעובד לאנרגיה, חלקו יישאר ויהפוך למה שנקרא ברפואה הסינית לחות, או בשפתנו – השומן העודף
כמו כן יהיו סימנים של עייפות וחסר אנרגיה, רעב מוגבר, עצירות או שלשול, תשוקה למתוק או ללחם, נפיחות בטנית או גזים, צרבות, וסימנים נוספים אחרים לפי האיבר הנפגע
מדוע זה קורה?
הטחול והקיבה נחלשים ממספר סיבות
תזונה לא מסודרת, אכילה בשעות שונות של היום והלילה, ויתור על ארוחות
מזון מעובד, כמו חטיפים, דגני בוקר וכו
מוצרי חלב, אחד הגורמים הראשיים ללחות, והיא בעצם אותו השומן המיותר
לחם לבן, סוכר לבן ומלח בעודף
מתוקים, סוכריות, עוגות, מזון מטוגן בשמן, מזון חריף מדי
אכילה במצבי סטרס
אכילה מול הטלויזיה, מחשב, ספר והסחות דעת אחרות
מחסור בתנועה!
סיבות הורמונליות: היפותיירואיד, מנופאוזה, גלולות למניעת הריון ועוד.. השפעת איברים אחרים שיצאו מאיזון על הטחול והקיבה.
וכמובן, דיאטות כסאח
זה עובד בהתחלה, אפשר לרזות כמעט עם כל דיאטה, אבל אחרי הדיאטה הגוף מפצה על המחסור שנוצר ולא רק שכל מה שהיה חוזר, הגוף אוגר כמה קילוגרמים נוספים למקרה שיווצר עוד פעם מצב של מחסור. לאחר מספר שנים של דיאטות לא מאוזנות, הטחול והקיבה יוצאים מאיזון וקורה מצב שנקרא חילוף חומרים איטי. כאשר לא מצליחים לרזות אפילו אם מפסיקים לאכול בכלל! כי הטחול, מה שנקרא "לא פראייר
מה יש לי להציע?
יסוד הגישה של הרפואה הסינית הוא שכל אדם הוא ייחודי, לכן לכל אחד ואחת כל טיפול מתחיל בתשאול מקיף, התבוננות בלשון ובדיקת הדופק על מנת להבין אילו איברים יצאו מאיזון ומה גרם לכך, ורק אז מותאם טיפול אישי לפי הצורך
דיקור סיני – חשוב מאד להגיע לטיפול בדיקור סיני בין פעם לפעמיים בשבוע. בטיפול נדקרות הנקודות המתאימות, בשילוב עם מוקסה, כוסות רוח או טיפול באלקטרו אקופונקטורה
צמחי מרפא – כבר בסוף הטיפול הראשון אני רושמת פורמולת צמחי מרפא אישית לכל אחד, המטרה- לנקות את הגוף מרעלים ולחות מיותרת ובכך להקל על הטחול בתהליך ההתאוששות, לתמוך בטיפול הדיקור ולהשלים אותו בבית
לעיתים קרובות שואלים אותי אם פורמולת הצמחים בעלת השפעה משלשלת כמו התה הטיבטי לסוגיו, התשובה היא חד משמעית – לא. פורמולת צמחי המרפא נועדה להחזיר את הגוף לאיזון ולא להוציא אותו ממנו. כלומר, לאזן יציאות, להפסיק עצירות או שלשול, להפסיק צרבות או נפיחות בטנית ועוד
שינוי תזונתי– לכל מזון יש את האנרגטיקה שלו, יש מזונות שלא רק קרים בעת אכילתם כמו גלידה, אלא מקררים את הגוף לאחר צריכתם, כמו תה ירוק
למטופל עם חוסר בטחול, מומלץ לאכול יותר מזון חם, למשל ירקות מבושלים או מוקפצים, מזונות כתומים כמו דלעת ובטטה. לעומת זאת למטופל עם חום בקיבה, מומלץ לשתות יותר תה ירוק, לאכול יותר מזון קריר. כל אחד מקבל המלצות של תפריט וכאשר עושים את השינוי, מתרגלים לאכול נכון, מסדירים ארוחות, מפסיקים לאכול מזון מעובד, הטחול מתאושש, המשקל יורד וגם בתום סדרת הטיפולים המשקל נשמר
פעילות גופנית – חשוב לעסוק בפעילות גופנית, אבל לא בשביל לשרוף את הקלוריות, אלא בשביל להניע את הדם. לפעמים מספיק לצאת להליכה של של שעה שלוש או ארבע פעמים בשבוע בשביל להרגיש טוב, להיות במצב רוח טוב, להפטר או למנוע כל מיני כאבים ומחלות וכמובן גם לשמור על טחול בריא ומשקל רצוי.
ומה עם אכילה רגשית?
לפעמים הטיפול בגוף ובאיברי הגוף אינו מספיק ויש צורך להסתכל על העניין מנקודת מבט פנימית יותר. בכל טיפול חלק מההתמקדות בגוף שהיא חשובה מאד בעזרת הדיקור הסיני,
יש צורך להבין מה קורה מבחינה נפשית אצל כל אחד
לפעמים מה שמונע מאיתנו לרדת במשקל הוא ההיבט הנפשי ביחד עם הגופני
מה למשל? אכילה רגשית, וכל מה שנובע ממנה
בקליניקה אנחנו בודקים ביחד מה המניע הנסתר הרגשי והנפשי מאחורי המשקל העודף, מאחורי התיאבון החזק, מה באמת קורה?
עם כלים כמו פוקוסינג, דימיון מודרך, וכלים נוספים פותרים את הבעיה ביחד כמכלול, ואז המשקל יורד ולא חוזר
כי מתבצעת עבודה יסודית עם כלל ההיבטים האפשריים של העלייה במשקל.
התוצאות המתקבלות:
מהסטטיסטיקה שלי בקליניקה, מי שלוקחת את העניין ברצינות ומגיע לטיפול באופן סדיר, שותה את תערובת צמחי המרפא, אוכלת לפי התפריט המתאים לה, מאבדת בין 1 ל 3 ק"ג בשבוע. בהתחלה, בדרך כלל יורדים בהיקפים ואז יורדים גם הקילוגרמים.
והכי חשוב, אחרי סדרת הטיפולים, המשקל הרצוי נשאר ואינו עולה בחזרה!
אז, למה לחכות?
הרשמי כבר היום לסדרת טיפולים בהרזייה ותהני מהתוצאות!
#קליניקה לרפואה סינית בחיפה, דיקור סיני להרזייה בחיפה, דיקור סיני בחיפה
