Что такое тревога?
Нет ничего более естественного, чем бояться, волноваться время от времени. Это естественная реакция организма на чрезвычайные ситуации. Около 30% населения в течение жизни испытывают приступы паники
Тревожность – это чувство страха, сильного стресса, опасности в ответ на конкретную ситуацию. Тревога может приходить короткими или длительными приступами или присутствовать постоянно, как страх открытых пространств, который всегда сопровождает страдальца и влияет на его повседневную жизнь. Чувство беспокойства иногда сопровождается давлением в груди и учащением пульса, поэтому человек может подумать, что это сердечный приступ, и даже обратиться в отделение неотложной помощи.
Существует несколько видов тревоги:
Тревожное расстройство (панические атаки) — внезапное чувство страха или ужаса, обычно от воздействия того или иного фактора или даже мысли о нем.
Приступ тревоги может быть очень травмирующим, очень тяжелым переживанием, и поэтому бывает, что после приступа тревоги остается страх перед другим приступом, и это само по себе приводит к приступу тревоги.
Социальная тревожность. Такие ситуации, как выступление перед аудиторией, у большинства людей создают определенный дискомфорт, но в некоторых случаях вызывают реальное состояние тревожности. Даже социальные ситуации, которые обычно не вызывают чувства дискомфорта, например, прием пищи в компании людей, могут вызвать приступ тревоги.
Генерализованная тревога — постоянная тревога, которая включает в себя признаки головной боли, нарушения сна, учащенного сердцебиения, затрудненного дыхания. Постоянное беспокойство и беспокойство по поводу нескольких сфер жизни, трудности с концентрацией внимания и иногда сопровождающиеся другими расстройствами, такими как депрессия.
Фобии
Сильные страхи перед определенными вещами, такими как змеи, высота, замкнутые пространства и более 250 различных видов фобий. Больной будет избегать того, чего он иногда боится до крайности, например, люди, которые боятся инъекций, избегают лечения из-за страха
Агорафобия — боязнь открытых пространств вне дома. Иногда развивается после серии приступов тревоги, произошедших вне дома. Страх перед ситуацией, когда приступ тревоги начинается в общественном и незащищенном месте, может привести к замкнутости и проблемам с функционированием вне дома
Симптомы тревоги:
Физически — сухость во рту, учащенное сердцебиение, напряжение мышц, потливость, диарея, тошнота, боли в животе, холод и потливость рук, затрудненное глотание, головные боли.
Психически — трудности с концентрацией внимания, паралич, нервозность, страх и сильный стресс, отрешенность от себя и даже страх безумия или смерти.
Что вызывает тревогу?
Существует наследственный генетический компонент возникновения тревоги. Также психологические факторы, переживания и травмы, которые человек пережил в своей жизни,
образ жизни, употребление наркотиков и алкоголя, и химические процессы в головном мозге — нарушение в системе нервной проводимости, в основном норадреналина и серотонина.
Лечение в традиционной медицине
Лечение делится на два типа: психолого-поведенческое и фармакологическое.
Диагностика в китайской медицине
Согласно китайской медицине, каждый орган имеет расширенные функции, шире чем в традиционной медицине. Органы также связаны с эмоциями и находятся под их влиянием.
Каждый человек, обратившийся в клинику, проходит диагностику, включающую подробный опрос, осмотр языка и проверку пульса. так можно понять, что происходит в организме, какие органы вышли из равновесия и что стало причиной проблемы.
Тревожное расстройство чаще всего связано с поражением органов: селезенки, сердца, печени и почек. Дефицит крови или ци, нарушение кровообращения или избыток тепла или холода в том или ином месте и многое другое.
В сердце, согласно теории китайской медицины, находится разум. Когда не спокойно, надо искать, что болит в сердце. Почки, согласно этим писаниям, связаны с эмоцией страха. Поэтому нужно искать, не нарушена ли энергия почек.
Лечение китайской медициной
Китайские методы лечения панических аттак, тревожности:
Акупунктура, китайские травы, аурикулотерапия, твина, моксатерапия, банки и многое другое — по мере необходимости…
Обычно в первые несколько процедур чувство беспокойства начинает сменяться чувством спокойствия.
Пациент получает рекомендации по изменению диеты при необходимости и изменению образа жизни.
Рекомендуется делать больше упражнений, включающих дыхательные упражнения, такие как йога, тай-чи или цигун. Пробуйте разные виды медитации, регулярно спите, ешьте по крайней мере 3 раза в день регулярно. А также потребляйте больше сложных углеводов, таких как цельный рис, чтобы успокоить нервную систему, и меньше сахара и кофеина, которые наоборот стимулируют нервную систему.
Чудес здесь не бывает, это процесс, который нужно пройти, это работа, которая меняет человека и его жизнь к лучшему.
